マズローの「欲求5段階説」(Maslow’s hierarchy of needs)は、人間の基本的な欲求を5つのレベルに分類した理論です。本記事では、各段階を簡単に解説し、それに関連する英語フレーズを紹介します。
1. 生理的欲求（Physiological Needs）
生存のために必要な基本的な欲求（食事、睡眠、水など）です。
🔹 “I’m starving! I need to grab a bite.”
（お腹がペコペコだ！何か食べないと。）
🔹 “I couldn’t sleep well last night.”
（昨夜はよく眠れなかった。）
2. 安全の欲求（Safety Needs）
身の安全や健康、経済的安定を求める欲求です。
🔹 “I’m saving money for a rainy day.”
（万が一に備えて貯金している。）
🔹 “This neighborhood is very safe and quiet.”
（この地域はとても安全で静かだ。）
3. 社会的欲求（Love and Belongingness Needs）
人とのつながりや愛情、帰属意識を求める欲求です。
🔹 “I love spending time with my family.”
（家族と過ごす時間が大好き。）
🔹 “Making new friends is not always easy.”
（新しい友達を作るのは簡単ではない。）
4. 承認欲求（Esteem Needs）
他者からの尊敬や自己肯定感を求める欲求です。
🔹 “I want to be recognized for my hard work.”
（努力を認めてもらいたい。）
🔹 “Confidence is the key to success.”
（自信が成功の鍵だ。）
5. 自己実現欲求（Self-Actualization Needs）
自分の可能性を最大限に発揮し、夢を実現する欲求です。
🔹 “I’m passionate about learning new skills.”
（新しいスキルを学ぶことに情熱を持っている。）
🔹 “Follow your dreams and never give up.”
（夢を追い続け、決して諦めないで。）
まとめ
マズローの5大欲求は、私たちの人生に深く関わっています。英語フレーズとともに学ぶことで、日常会話でも自然に使えるようになります。あなたは今、どの段階にいると思いますか？
✨ Let’s grow step by step and reach self-actualization!
（少しずつ成長し、自己実現を目指しましょう！）
