英語フレーズで学ぶシンプルライフ入門
物が多すぎて疲れてしまう、心が落ち着かない…そんなときは「ミニマリズム（minimalism）」がヒントになるかもしれません。今回は、ミニマリストになるための10のヒントを、英語フレーズとともにご紹介します。
1. 本当に必要な物を見極める
英語フレーズ： “Only keep what you truly need.”
「本当に必要なものだけを持つ」
自分の生活に本当に必要な物は何かを考え直すことが、第一歩です。
2. 1日1個、物を手放す
英語フレーズ： “Let go of one item a day.”
「1日にひとつ手放す」
少しずつなら、ストレスなく始められます。
3. 「ときめくか？」で判断する
英語フレーズ： “Does it spark joy?”
「それはときめく？」
こんまりメソッドでも有名なこの問いは、感情ベースの選択に役立ちます。
4. 見えない収納は減らす
英語フレーズ： “Out of sight, out of mind.”
「見えないものは、意識から消える」
しまい込むのではなく、使う物だけを手元に。
5. マルチに使えるアイテムを選ぶ
英語フレーズ： “Choose multifunctional items.”
「多機能なものを選ぶ」
一つで何役もこなすアイテムは、空間の節約にもなります。
6. 買う前に一晩考える
英語フレーズ： “Sleep on it before buying.”
「買う前に一晩寝かせてみる」
衝動買いを防ぎ、必要なものか見極めましょう。
7. 「使っていない物」は手放す
英語フレーズ： “If you haven’t used it in a year, let it go.”
「1年使っていないなら手放す」
未来ではなく、“今”の自分に合った持ち物を選びましょう。
8. 空間を楽しむ意識を持つ
英語フレーズ： “Enjoy the space, not the stuff.”
「物よりも空間を楽しもう」
すっきりとした空間は、心の余白にもつながります。
9. 他人と比べない
英語フレーズ： “Minimalism looks different for everyone.”
「ミニマリズムの形は人それぞれ」
他人の持ち物と比較する必要はありません。自分軸が大切です。
10. 「持たない」ことをポジティブにとらえる
英語フレーズ： “Less is more.”
「少ないほど豊か」
必要最小限の持ち物でこそ、自由や時間を得られることがあります。
まとめ
ミニマリズムは、ただ物を減らすだけではなく、心と暮らしを軽くする生き方です。
英語フレーズとともに、少しずつ“自分にちょうどいい暮らし”を見つけてみてくださいね。
