英語フレーズで学ぶサッカー術
PKはサッカーで最もプレッシャーがかかる瞬間のひとつ。
しかし、正しい準備とメンタルで成功率は大きく上がります。
今回は、PKを確実に決めるコツを 英語フレーズ とともに紹介します！
1. ルーティンを作る
Have your own routine.
（自分のルーティンを持とう）
いつも同じ呼吸、助走、ボールの置き方をルーティン化して、心を落ち着かせましょう。
ルーティンはプレッシャーの中で平常心を保つ武器になります。
2. キーパーの動きに惑わされない
Don’t get distracted by the goalkeeper.
（キーパーに惑わされるな）
相手が跳ねたり叫んだりしても集中は自分だけに。
狙いを最後まで変えないことが成功率を高めます。
3. 目標地点を決めておく
Pick a target before you shoot.
（蹴る前に狙いを決めておく）
蹴りながら考えるとコースが甘くなりがち。
助走前に角、またはサイドネットを狙いましょう。
4. 強く、しかしコントロールも忘れずに
Power with control.
（強く、かつコントロールして）
コースが良くても弱いと止められる。
逆に強すぎて外すのもNG。
インサイドキックで確実に狙いましょう。
5. プレッシャーを楽しむ
Stay confident and enjoy the moment.
（自信を持ち、その瞬間を楽しめ）
PKは誰でも緊張します。
「自分を信じること」が一番のカギです。
6. 日頃の練習がすべて
Practice makes perfect.
（練習こそ完璧を生む）
試合では練習してきた通りに蹴るだけ。
成功するまで何度も反復して身体に覚えさせましょう。
★Quick Vocabulary（英語表現まとめ）
| English | 日本語訳 |
|---|---|
| routine | ルーティン |
| target | 目標地点、狙い |
| distraction | 注意をそらすもの |
| confident | 自信がある |
| power | パワー、強さ |
| control | コントロール |
まとめ
PKは技術だけでなく、メンタルと準備が大きな差を生みます。
いつもの自分のルーティンを信じて、落ち着いて蹴ること。
そして何より、サッカーを楽しむ気持ちを忘れずに！
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