Learn Decluttering Step-by-Step with Practical English Phrases
断捨離（decluttering）は、持ち物を整理して心を整える素晴らしい方法です。でも、どこから始めればいいのかわからないこともありますよね？そこで今回は、断捨離を進めるための具体的なステップを、役立つ英語フレーズとともにご紹介します。英語を学びながら、シンプルな生活を手に入れましょう！
Step 1: Set Your Intention
フレーズ: “Why do I want to declutter?”
訳: 「なぜ断捨離をしたいのか？」
まずは目的を明確にしましょう。新しい趣味のためのスペースを作りたい、時間を節約したい、心を落ち着かせたいなど、理由は人それぞれ。この問いを自分に投げかけることで、モチベーションを高められます。
例文:
“I want to declutter to create a more peaceful home.”
（もっと穏やかな家を作るために断捨離をしたい。）
Step 2: Start Small
フレーズ: “Take it one step at a time.”
訳: 「一度に一歩ずつ進めよう。」
大きな目標を立てるのは大切ですが、スタート時は小さなエリアから始めるのがポイント。たとえば、引き出し1つや棚1段など、無理なく取り組める範囲で進めましょう。
例文:
“I’ll start with the drawer in my bedroom.”
（寝室の引き出しから始めよう。）
Step 3: Sort Your Items
フレーズ: “Keep, donate, or toss?”
訳: 「残す、寄付する、それとも捨てる？」
すべてのアイテムを3つのカテゴリーに分けましょう。
- Keep: 必要で役立つもの。
- Donate: 誰かの役に立つもの。
- Toss: 使えなくなったもの。
例文:
“This sweater doesn’t fit me anymore. I’ll donate it.”
（このセーターはもうサイズが合わない。寄付しよう。）
Step 4: Let Go of Sentimental Items
フレーズ: “Do I need this to remember the moment?”
訳: 「この思い出を覚えておくのにこれが必要？」
思い出の品は断捨離が難しいポイント。でも、すべてを持ち続ける必要はありません。写真に残すなど、思い出を形を変えて保存する方法もあります。
例文:
“I’ll take a photo of this card and let it go.”
（このカードの写真を撮って手放そう。）
Step 5: Organize What’s Left
フレーズ: “A place for everything, and everything in its place.”
訳: 「すべての物に居場所を、そしてその物は居場所に。」
断捨離が進んだら、残ったものを整理整頓しましょう。使いやすい場所に配置することで、生活の効率も上がります。
例文:
“I’ll use bins to organize my kitchen supplies.”
（キッチン用品を整理するために収納ボックスを使おう。）
Step 6: Maintain the Habit
フレーズ: “Decluttering is not a one-time event, but a lifestyle.”
訳: 「断捨離は一度きりのイベントではなく、ライフスタイルです。」
断捨離は続けることが大切。1週間に1回、スペースを見直す時間を作ることで、物が増えすぎるのを防げます。
例文:
“I’ll check my closet every month to make sure it stays tidy.”
（毎月クローゼットを確認して、整頓された状態を保とう。）
まとめ: Declutter Your Space, Clear Your Mind
断捨離は、物理的なスペースを整理するだけでなく、心の負担を軽くする行為です。今回紹介した英語フレーズを参考に、楽しみながら断捨離を進めてみてください。少しずつ取り組むことで、きっと生活がスッキリし、心も穏やかになるはずです。
英語を学びながら断捨離を実践し、シンプルライフを楽しみましょう！
